エネルギーを消費できるのがゲルマニウム温浴です。
美容や健康に効果があるということで、今ブームの「ゲルマニウム温浴」。一度試してみたいけれど、どんな感じかな？そういう方は多いと思います。
ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムを溶かした42〜43度のお湯に、手と足を約20分間浸けるだけの温浴法です。
わずか20分の温浴なのですが、手足を温めることで血液循環が良くなって、どんどん汗が出てきます。終わる頃にはなんと約600kcal、エアロビクス約2時間分ものエネルギーを消費することができます。
手足には、体全体の3分の2もの抹消神経が集中しているので、皮膚呼吸によってゲルマニウムがとても効率よく吸収されます。
そのため、大量の酸素を運ぶ有機ゲルマニウムの成分が全身にくまなく循環し、疲労や老化の原因を排出し細胞を活性化してくれるのです。
また、緊張やストレスで出る冷や汗（精神性発汗）は、手のひらや足の裏から出るってご存じでしょうか？手足を温浴させることは、ストレスなどで働きが狂った自律神経のバランスを調整する効果もあるのです。
さらに、手足浴の利点は全身浴と違って心臓に負担をかけないこと。心肺の弱い方や高齢の方でも無理なく温浴できますし、ケガなどでお風呂に入れない方にもおすすめです。
約100年前にドイツで発見された「亜金属（金属と非金属の中間）元素」、それがゲルマニウムです。無機と有機の二種類があり、たいへん希少なものですが、どちらも自然界に存在するものです。
ゲルマニウム温浴で使用するのは、有機ゲルマニウム。サルノコシカケ・霊芝・朝鮮人参・ニンニクなどに多く含まれ、昔から漢方薬として珍重されてきました。
1967年には、浅井一彦博士が水溶性有機ゲルマニウムの合成に成功し、以来、難病を治す奇跡の元素として医療や研究用に実用化されてきました。
水溶性になったことで、70％が水分である人体に取り込んでもスムーズに吸収・排出され、効率的に利用できるようになったのです。
フランスのピレネー山脈の麓、聖母マリアが出現した場所として名高い聖地に、「ルルドの奇跡の泉」はあります。
難病を治すと言われている「ルルドの泉」は、ローマ法王庁にも「奇跡」として認定されました。この泉の水には、有機ゲルマニウムが多量に含まれている事が知られています。
ゲルマニウム温浴のデトックス効果で、新陳代謝が活発になり、自然治癒力も高まります。健康促進とともに、「お肌がきれいになる」「痩せやすくなる」など美容にも優れた効果があるのがゲルマニウム温浴なのです。
ストレスや疲労で体のバランスが崩れると、体の中にプラス電子が増えることがあります。そんな時、ゲルマニウムから放出されたマイナス電子が、プラスに傾いた体の電流を調整し、こりや痛みを治したり、体の調子を整えてくれる作用があるといわれています。
また、ゲルマニウムは体内の酸素を著しく増大させる性質も持っています。
体の中の酸素量の不足は抵抗力の低下を招き、組織全体の代謝のリズムが狂う原因にもなります。また、酸素が欠乏すると血液に老廃物や疲労物質がたまり、血液はにごり、酸性に傾いてしまう原因にもなるといわれています。
※ゲルマニウム温浴の時間は20分がベスト。それ以上浴は体がのぼせて疲れる原因に。また10〜15分ほどで汗をかき、その後脂肪が落ちるので、短すぎても効果は半減してしまいます。
ゲルマニウム温浴には、新陳代謝を活性化させる効果がありますので、
「あまり汗をかかない」「冷え性で……」「便秘や肩こりがひどくて」「眠りが浅くて……」「運動が嫌い！」そんな方に、特におすすめします。
※体質により個人差があります。
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※美容・健康に効果的なゲルマニウム温浴は、切らないセルライト除去メディセルと組み合わせると、さらに効果的です。
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